題名の通り筋トレ継続は誰でもできます なぜ継続できないのか? ジムに通って筋トレする理由は人それぞれだと思いますが、続かなくなってしまう理由は大体同じです その理由とは 目標が高すぎる これが大体の理由だと思います いきなり『筋肉ムキムキになり…
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