みなさんこんばんわ
今回は筋トレだけでなく、全てに共通する話ですが何をするにおいても休みは大事です
何をするにおいても根詰めてしまっては全力を出せなかったり、悪い方向に向かってしまったりしてしまいます
なので気がついらた自分に休みを上げてみましょう
休むことで違う視点で見えるのではないでしょうか？
筋トレも仕事もブログも！
何が言いたいかというと、すみません時間が無くて記事を書く暇がありませんでした泣
なので今回はこの辺で失礼します🙇♀️
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