みなさんこんばんわ今回は筋トレだけでなく、全てに共通する話ですが何をするにおいても休みは大事です何をするにおいても根詰めてしまっては全力を出せなかったり、悪い方向に向かってしまったりしてしまいますなので気がついらた自分に休みを上げてみまし…
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