みなさんこんばんわみなさんは朝、朝食をしっかりと取っていますか？ 私は筋トレを始めてから食生活を見直す様になりしっかりと朝昼晩の三食を欠かさず取る様にしましたそして筋トレやダイエットをしている人に欠かせないタンパク質を回数を分けて取る様にし…

皆さんこんばんは！ 本日はセブンイレブンさんの金のモナカあずきアイスを筋トレのご褒美として買ってきました！笑 パッケージがこちら パッケージが金色で高級感があります 栄養価がこちら 価格は￥278(税込)です 断面など開封したあとの写真を撮り忘れまし…